"Le mouvement n'est pas une contrainte, c'est une toile vierge. Je sculpte des corps et des esprits avec l'audace d'un directeur artistique et la précision chirurgicale d'un biomécanicien."
Oubliez les routines monotones. Bienvenue dans une expérience de coaching premium où chaque séance est conçue pour repousser vos limites avec élégance et intensité.
Une approche radicalement différente du fitness traditionnel. Pas de hasard, que de la data, de l'intuition et du design corporel.
Analyse millimétrée de votre posture et de vos asymétries. Chaque exercice est sélectionné selon votre morpho-anatomie unique pour un risque de blessure proche de zéro.
Fini l'ennui des salles de sport classiques. Mes séances intègrent des mouvements inspirés des arts martiaux, de la gymnastique et du flow training.
Mesure constante de l'évolution via une application dédiée. Variabilité de la fréquence cardiaque, charge neuronale, tonnages : rien n'est laissé au hasard.
Au-delà du simple comptage calorique, une stratégie de micronutrition conçue pour optimiser vos hormones, votre sommeil et votre clarté mentale.
Des protocoles d'accompagnement haut de gamme, limités à un nombre restreint de clients pour garantir une implication totale.
Le protocole ultime pour détruire la masse grasse tout en construisant un muscle dense et fonctionnel.
Destiné aux compétiteurs amateurs (Hyrox, Marathon, CrossFit) voulant exploser leurs chronos.
Redécouvrez l'amplitude naturelle de votre corps à travers des mouvements fluides et connectés.
Pensé pour les entrepreneurs et cadres dirigeants. Maximisez votre énergie en un minimum de temps.
Réhabilitation douce, technique et sécuritaire pour les jeunes mamans actives.
Audit complet de votre assiette pour transformer la nourriture en carburant haute performance.
La preuve par l'image et par les chiffres. Des transformations physiques et athlétiques réelles de mes clients.
Quatre étapes distinctes pour passer de l'état actuel à votre plein potentiel. Une méthodologie éprouvée, itérative et transparente.
Tout commence par une analyse d'1h30. Tests de mobilité articulaire, évaluation des déséquilibres musculaires, analyse de la composition corporelle et audit complet de votre mode de vie (sommeil, stress, nutrition).
À partir des datas récoltées, je design votre protocole sur-mesure. Choix des exercices, périodisation des charges, plan nutritionnel ciblé. Vous recevez un accès privé à l'application avec vos vidéos pédagogiques.
On passe à l'action. Lors des séances (en présentiel ou via feedback vidéo), je corrige chaque angle de vos mouvements. Les plans sont ajustés chaque semaine selon la fatigue nerveuse et les résultats obtenus.
L'objectif final n'est pas de vous rendre dépendant, mais de vous éduquer. Au terme du cycle, vous repartez avec une connaissance approfondie de votre propre corps et les clés pour maintenir vos résultats à vie.
Vous avez des questions ou vous êtes prêt à réserver votre audit initial ? Utilisez le formulaire ci-dessous.
Je propose trois formats : en présentiel dans mon studio privé à Lyon, à votre domicile avec mon matériel (selon secteur), ou 100% en ligne via mon application de coaching avec analyse vidéo de vos mouvements.
Pour garantir des résultats réels et durables, l'engagement initial minimum est de 12 semaines (3 mois). C'est le temps physiologique nécessaire pour observer une véritable recomposition corporelle et l'ancrage de nouvelles habitudes.
Absolument pas. Ma méthodologie s'adapte à votre point de départ. Que vous n'ayez jamais fait de sport de votre vie ou que vous soyez un athlète confirmé cherchant à passer un palier, l'audit initial permet de créer un point de départ sécuritaire.
Non aux régimes frustrants. Je prône une nutrition fonctionnelle et flexible. Je vous apprends à gérer vos macros, à comprendre la densité nutritionnelle, tout en conservant une vie sociale. L'objectif est la viabilité sur le long terme.